脂肪肝可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、病毒性肝炎等原因引起。
减少高脂肪高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制每日总热量，有助于减轻肝脏脂肪堆积。
每周进行有氧运动，如快走、游泳等，帮助减轻体重改善代谢，运动强度需循序渐进避免过度劳累。
可能与胰岛素抵抗、血脂异常等因素有关，通常表现为肝区不适、乏力等症状。可遵医嘱使用水飞蓟素、双环醇、多烯磷脂酰胆碱等护肝药物。
可能与重度脂肪肝伴肝硬化等因素有关，通常表现为腹水、黄疸等症状。严重者可考虑减重手术或肝移植等治疗方式。
脂肪肝患者应定期复查肝功能，避免饮酒和滥用药物，保持规律作息有助于病情恢复。
