若出现精子活力低下，可以遵医嘱吃左卡尼汀、辅酶Q10、维生素E、锌制剂等药物。建议及时就医，在医生指导下根据具体病因选择药物，避免自行用药。
一、药物1. 左卡尼汀左卡尼汀可改善精子能量代谢，适用于特发性弱精子症，可能与线粒体功能异常有关，表现为精子运动力下降。
2. 辅酶Q10辅酶Q10具有抗氧化作用，可减少活性氧对精子的损伤，常见于精索静脉曲张导致的精子活力降低。
3. 维生素E维生素E作为抗氧化剂，能保护精子膜完整性，适用于氧化应激引起的精子活力不足，可能伴随精子畸形率增高。
4. 锌制剂锌元素参与精子生成与成熟，缺锌可能导致精子活力减弱，常见于长期饮食不均衡或慢性消化道疾病患者。
日常可适当补充牡蛎、坚果、深海鱼、西蓝花等富含锌和抗氧化物质的食物，同时避免高温环境及吸烟酗酒等损害精子质量的行为。
