肛裂滴血可通过温水坐浴、调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式缓解。肛裂通常由便秘、肛管损伤、感染、肛门括约肌痉挛等原因引起。
每日用温水坐浴可促进局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛，减轻疼痛和出血症状。水温控制在38-40摄氏度，每次持续10-15分钟。
增加膳食纤维摄入有助于软化大便，减少排便时对肛管的机械性损伤。建议多食用西蓝花、燕麦、梨等富含膳食纤维的食物，每日饮水量不少于1500毫升。
可在医生指导下使用硝酸甘油软膏、地奥司明片、利多卡因凝胶等药物。硝酸甘油软膏可缓解括约肌痉挛，地奥司明片改善局部微循环，利多卡因凝胶具有局部麻醉作用。
对于反复发作的慢性肛裂，可考虑行肛门内括约肌切开术或肛裂切除术。手术能有效解除括约肌痉挛，但需严格掌握适应症。
保持规律作息，避免久坐久站，便后注意清洁，可配合提肛运动促进恢复。若症状持续不缓解或出血量多，应及时就医。
