八个月宝宝可以适量吃蛋黄、牛油果、三文鱼、蓝莓等食物，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、DHA藻油、铁剂、益生菌等药物。建议家长在医生指导下合理补充营养，避免自行用药。
蛋黄富含卵磷脂和胆碱，有助于神经发育，初次添加需从1/4个开始观察过敏反应。
牛油果含单不饱和脂肪酸和维生素E，可促进大脑细胞膜形成，需捣碎成泥状喂食。
三文鱼是优质DHA来源，每周可添加1-2次蒸熟的鱼肉泥，注意剔除鱼刺。
蓝莓含花青素等抗氧化物质，建议压碎后拌入米糊，初次少量测试耐受性。
维生素D滴剂可促进钙吸收，预防佝偻病，需按儿科医生建议剂量补充。
DHA藻油有助于视网膜和脑细胞发育，选择婴幼儿专用剂型避免过量。
铁剂适用于缺铁性贫血患儿，须经血常规检测后遵医嘱补充。
益生菌可调节肠道菌群，改善营养吸收，选择无添加剂的婴幼儿配方。
家长需注意辅食添加应遵循由少到多、由稀到稠原则，定期监测生长发育指标，出现皮疹、腹泻等不适立即停用并咨询医生。
