宝宝胀肚可通过腹部按摩、调整喂养方式、使用益生菌、热敷等方式缓解。胀肚通常由喂养不当、肠道菌群失调、乳糖不耐受、肠梗阻等原因引起。
顺时针轻柔按摩宝宝腹部有助于促进肠道蠕动，家长需在餐后1小时进行，每次持续5-10分钟，避开脐部未愈合区域。
家长需减少单次喂奶量并增加频次，喂奶后竖抱拍嗝15分钟，配方奶喂养需检查奶嘴孔大小是否合适。
双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等可调节肠道微生态，需在医生指导下使用，适用于肠道菌群紊乱引起的腹胀。
40℃左右温水袋隔毛巾热敷腹部，每次不超过10分钟，可缓解肠痉挛，家长需密切观察皮肤反应避免烫伤。
若腹胀伴随呕吐、血便或持续24小时不缓解，需立即就医排除肠套叠等急腹症，日常注意记录宝宝排便及腹胀发作情况。
