肚脐眼左边痛可通过热敷、调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式缓解。疼痛通常由胃肠功能紊乱、肠易激综合征、泌尿系统结石、妇科疾病等原因引起。
轻度疼痛可能由受凉或肌肉痉挛引起，可用热水袋局部热敷促进血液循环，避免按压刺激。
胃肠功能紊乱可能导致胀气或痉挛，需减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入，增加膳食纤维补充。
肠易激综合征可能与肠道敏感有关，表现为交替腹泻便秘，可遵医嘱使用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊、蒙脱石散等药物。
泌尿系统结石或妇科急症如卵巢囊肿蒂扭转需及时就医，可能表现为剧烈绞痛伴呕吐，根据病情选择体外碎石或腹腔镜手术。
建议避免剧烈运动，记录疼痛持续时间与伴随症状，若出现发热或持续加重需立即就诊。
