头上反复长痘痘可能由毛囊炎、脂溢性皮炎、痤疮或真菌感染引起，可通过局部清洁、抗炎药物、调节皮脂分泌及就医处理等方式缓解。
细菌感染毛囊导致红肿痘痘，伴随压痛感。可选用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等外用抗菌药物，避免抓挠刺激。
头皮油脂分泌过多引发炎症，出现油腻性鳞屑和红色丘疹。建议使用酮康唑洗剂、水杨酸制剂控制油脂，减少高糖高脂饮食。
毛囊角化异常合并痤疮丙酸杆菌感染，形成粉刺或脓疱。可外用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶，必要时口服多西环素。
马拉色菌过度繁殖导致头皮瘙痒脱屑，可能伴发毛囊炎。需使用二硫化硒洗剂或联苯苄唑溶液，保持头皮干燥通风。
日常选择温和无硅油洗发水，避免熬夜及辛辣饮食，若顽固性痘痘持续2周以上或伴随脱发需及时就诊皮肤科。
