膝盖关节活动有响声可能由生理性弹响、关节软骨磨损、半月板损伤、滑膜皱襞综合征等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式改善。
关节腔内气体释放或肌腱滑动可能引发无痛性弹响，无须特殊治疗，建议避免久坐后突然活动，可进行低强度拉伸。
可能与年龄增长、过度运动等因素有关，通常表现为活动后酸痛。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
可能与运动扭伤、退行性变等因素有关，常伴随关节交锁症状。需通过MRI确诊，轻者可用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠片，重者需关节镜手术。
滑膜组织异常增生可能导致摩擦弹响，多与创伤或炎症相关。超声引导下注射玻璃酸钠或手术切除皱襞可改善症状。
日常注意控制体重，避免爬楼梯等负重运动，运动前充分热身，若弹响伴随疼痛肿胀应及时就诊骨科。
