月经推迟一天可能是怀孕的早期迹象，也可能与精神压力、内分泌紊乱、药物影响等因素有关。
1、精神压力：长期紧张焦虑可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放减少，表现为月经周期延长。建议通过冥想、规律作息缓解压力。
2、内分泌紊乱：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能干扰激素分泌，引发月经延迟。黄体酮胶囊、炔雌醇环丙孕酮片、左甲状腺素钠片等药物可调节激素水平。
3、药物影响：紧急避孕药或长期服用抗抑郁药可能改变子宫内膜周期。停药后通常可自行恢复，必要时需就医调整用药方案。
4、早孕期变化：受精卵着床后人体绒毛膜促性腺激素水平上升，可能伴随乳房胀痛、恶心等症状。可通过早孕试纸检测，确诊需结合血HCG检查和超声评估。
备孕期间建议保持均衡饮食，适量补充叶酸，避免剧烈运动和精神刺激。
