膝关节置换术后康复训练方法

Question

膝关节置换术后康复训练方法

Answer 1

膝关节置换术后康复训练方法主要包括关节活动度训练、肌力强化训练、平衡协调训练、步态训练等。科学系统的康复训练有助于恢复关节功能，提高生活质量。

1、关节活动度训练

术后早期进行被动关节活动，逐渐过渡到主动活动，可使用CPM机辅助训练，每日训练时间逐步增加，注意避免过度活动引起疼痛。

2、肌力强化训练

重点加强股四头肌、腘绳肌等膝关节周围肌群力量，从等长收缩开始，逐步过渡到抗阻训练，训练强度应循序渐进。

3、平衡协调训练

通过单腿站立、平衡垫训练等方式提高本体感觉和平衡能力，训练时需有人保护，防止跌倒。

4、步态训练

从助行器辅助行走开始，逐步过渡到拐杖、手杖，最后实现独立行走，注意纠正异常步态，建立正确行走模式。

康复训练应在专业康复医师指导下进行，训练强度以不引起明显疼痛为度，术后6个月内是康复黄金期，需坚持规律训练，同时注意营养补充和充分休息。