久坐尾椎骨疼可能由局部压迫、不良坐姿、骶尾关节损伤、尾骨骨折等原因引起，可通过调整坐姿、物理治疗、药物镇痛、手术治疗等方式缓解。
长时间坐姿导致尾骨区域软组织受压缺血，引发疼痛。建议每1小时起身活动5分钟，使用环形坐垫分散压力。
弓背前倾坐姿会使尾骨承受更大压力。保持腰椎自然前凸，座椅靠背与大腿呈100-110度角可有效缓解症状。
可能与跌倒撞击、分娩损伤等因素有关，通常表现为坐位时锐痛。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
多由直接暴力导致，伴随局部淤血和压痛。严重移位需行尾骨切除术，多数病例通过热敷和体位调整可自愈。
日常可进行骨盆底肌训练增强支撑力，避免骑行等加重疼痛的活动，若疼痛持续2周以上建议骨科就诊。
