胃老干呕可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食习惯、减轻压力、药物治疗、手术等方式改善。
暴饮暴食或进食刺激性食物可能刺激胃黏膜引发干呕，建议规律进食，避免辛辣油腻食物。
长期焦虑紧张可能通过脑肠轴影响胃肠功能，表现为干呕等不适症状，可通过冥想、运动等方式缓解压力。
可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，通常表现为干呕、上腹隐痛等症状，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物。
可能与食管下括约肌功能障碍、腹压增高等因素有关，常伴有反酸、胸骨后灼热感等症状，可考虑使用雷贝拉唑、莫沙必利、硫糖铝等药物，严重时需手术治疗。
日常生活中应注意细嚼慢咽，餐后2小时内避免平卧，衣着宽松避免腹压增高，症状持续加重应及时就医。
