饭后恶心干呕可能由饮食不当、胃食管反流、慢性胃炎、幽门梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
进食过快、暴饮暴食或食用油腻辛辣食物可能刺激胃肠黏膜，引发短暂性恶心干呕。建议少量多餐，选择清淡易消化食物如米粥、馒头。
胃酸反流至食管可能导致饭后烧心伴恶心，可能与食管括约肌松弛有关。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物控制症状。
胃黏膜长期炎症可能与幽门螺杆菌感染有关，表现为餐后上腹隐痛伴恶心。需完善胃镜检查，常用药物包括胶体果胶铋、雷贝拉唑、阿莫西林。
胃出口梗阻导致食物滞留引发呕吐，可能由溃疡瘢痕或肿瘤引起。典型症状为呕吐隔夜宿食，需通过胃肠减压或手术治疗解除梗阻。
日常避免饭后立即平卧，症状持续超过一周或伴随体重下降需及时消化内科就诊。
