饮食对宫颈癌有影响吗

Question

饮食对宫颈癌有影响吗

Answer 1

饮食与宫颈癌发病风险存在一定关联，合理膳食有助于降低患病概率。高危因素主要包括营养缺乏、过量红肉摄入、蔬菜水果不足、肥胖等。

1、营养缺乏：

维生素A、维生素C、叶酸等抗氧化营养素缺乏可能导致宫颈上皮细胞异常增生。可通过适量食用动物肝脏、深色蔬菜、柑橘类水果补充。

2、红肉过量：

频繁摄入加工红肉可能增加亚硝酸盐暴露，建议每周红肉摄入不超过300克，优先选择禽肉及鱼类等白肉替代。

3、蔬果不足：

十字花科蔬菜含异硫氰酸盐可促进致癌物代谢，建议每日摄入300-500克新鲜蔬菜水果，特别推荐西蓝花、胡萝卜等。

4、肥胖因素：

体脂过高可能通过影响激素水平增加宫颈癌风险，建议保持BMI在18.5-23.9之间，减少高糖高脂食物摄入。

日常应保持均衡膳食，适量增加全谷物及优质蛋白摄入，同时定期进行宫颈癌筛查更有利于早期发现病变。