腰椎病可能由长期不良姿势、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复训练等方式治疗。
长时间保持弯腰、久坐等姿势会导致腰椎压力增加，引起慢性劳损，建议调整坐姿、每小时起身活动。
腰部肌肉过度使用或急性扭伤可能导致局部炎症，表现为酸痛僵硬，可通过热敷、推拿缓解症状。
椎间盘退变或外力作用导致髓核突出，可能与年龄增长、重体力劳动有关，常伴随下肢放射痛，可使用塞来昔布、甲钴胺、甘露醇等药物。
骨质增生或韧带肥厚压迫神经根，多发生于中老年人，典型症状为间歇性跛行，严重时需椎板切除减压手术。
急性期建议卧床休息，避免提重物，慢性期可进行游泳、小燕飞等低强度运动增强腰背肌力量。
