洁牙后通常需要等待30分钟至2小时才能进食，具体时间与洁牙方式、个人口腔状况有关。
洁牙后牙齿表面可能残留少量抛光剂或存在轻微敏感，立即进食可能影响清洁效果或刺激牙龈。使用超声波洁牙者，牙釉质无明显损伤时，30分钟后可进食温和食物。若进行喷砂洁牙或存在牙龈出血，建议等待1-2小时，避免食物残渣滞留或刺激创面。选择流质或软质食物如粥、蒸蛋，避免过冷过热、坚硬、高色素食物。进食后建议用温水漱口，无须用力刷牙。
洁牙后24小时内需避免吸烟、饮酒及摄入咖啡、浓茶等易染色饮品。日常应使用软毛牙刷和含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝，每半年至一年定期洁牙。若出现持续牙龈出血或牙齿敏感加重，应及时复诊检查。
