抑郁症患者经常出现头痛症状可能与神经递质失衡、肌肉紧张、睡眠障碍等因素有关。
抑郁症患者出现头痛的原因主要包括五羟色胺和去甲肾上腺素等神经递质水平异常，导致大脑疼痛调节功能紊乱。长期情绪低落还会引起颈肩部肌肉持续性紧张，进而引发紧张性头痛。睡眠质量差或失眠会降低疼痛阈值，使患者对头痛更敏感。部分患者因抑郁症状导致饮食习惯改变，出现低血糖或脱水也可能诱发头痛。少数情况下，抗抑郁药物副作用可能引起头痛等不适症状。
建议抑郁症伴随头痛的患者保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠时间，可以进行适度有氧运动如散步或瑜伽。注意补充富含色氨酸的鸡蛋、牛奶等食物，避免摄入过量咖啡因。头痛发作时可尝试热敷颈部或按摩太阳穴，如症状持续应及时就医调整治疗方案。
