验孕棒阴性通常表示当前未检测到妊娠，但可能存在假阴性情况。
验孕棒通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素来判断是否怀孕。阴性结果常见于未怀孕状态，也可能因检测时间过早导致。尿液过度稀释、操作不规范或验孕棒失效时可能出现假阴性。建议使用晨尿检测，避开月经周期中段，严格按照说明书操作。若怀疑结果准确性，可在3-5天后重复检测或就医进行血HCG检查。
生活中建议保持规律作息，避免过度劳累，月经延迟时减少剧烈运动。注意记录月经周期，选择灵敏度高的验孕产品，同时观察有无恶心、乳房胀痛等早孕症状。若月经推迟超过2周或出现异常出血，应及时就诊妇科排查多囊卵巢综合征等妇科疾病。
