问题描述
内分泌失调可能导致长痘。
内分泌失调引起长痘主要与雄激素水平升高有关。雄激素刺激皮脂腺分泌过多皮脂，皮脂与角质堵塞毛囊口形成粉刺。粉刺合并痤疮丙酸杆菌感染后发展为炎性痘痘。内分泌失调伴随的胰岛素抵抗与炎症反应也会加重痘痘。此外压力激素皮质醇升高同样会影响皮肤屏障功能。
建议保持规律作息与均衡饮食，减少高糖高脂食物摄入。适当补充维生素A与锌有助于皮肤修复。避免过度清洁面部破坏皮肤屏障，可选择温和弱酸性洁面产品。若痘痘持续加重或伴有月经紊乱等症状，建议及时就医检查性激素水平。
