怀孕初期总是放屁是正常的生理现象，主要与激素变化、胃肠蠕动减慢、饮食结构改变等因素有关。
怀孕初期体内孕激素水平升高会导致胃肠平滑肌松弛，消化功能减弱，食物在肠道内停留时间延长，产气量增加。子宫逐渐增大会压迫肠道，进一步影响排气功能。部分孕妇因早孕反应调整饮食结构，摄入较多豆类、薯类等产气食物也可能加重排气。少数情况下，肠道菌群紊乱或乳糖不耐受等消化系统问题会引发类似症状，需结合其他表现综合判断。
建议孕妇采取少食多餐的进食方式，避免洋葱、西兰花等易产气食物，餐后适当散步促进胃肠蠕动。若伴随腹痛、腹泻或排气异味异常，需及时就医排除感染性肠炎等病理因素。日常可尝试顺时针按摩腹部缓解胀气，同时注意补充水分和膳食纤维维持肠道健康。
