低血糖头晕可以适量吃糖果、巧克力、饼干、果汁、葡萄糖片等食物来缓解。
低血糖头晕主要是由于血糖水平过低导致大脑供能不足引起的，此时迅速补充易吸收的糖分是关键。糖果含有蔗糖，能够快速被肠道吸收进入血液；巧克力中的糖分和脂肪可以提供快速和持续的能量供应；饼干中的碳水化合物可以逐步分解为葡萄糖；果汁含有天然果糖，吸收速度较快；葡萄糖片是专门用于快速提升血糖的医用食品，见效最为迅速。这些食物都可以帮助在短时间内恢复正常的血糖水平。
建议患者在出现低血糖头晕症状时立即进食上述食物，同时应当随身携带糖果或葡萄糖片以备不时之需。平时要注意规律饮食，避免长时间空腹，糖尿病患者更需严格监测血糖。如果低血糖头晕症状频繁发生，应及时就医检查以明确病因。
