孕妇一般可以适量吃菠萝蜜，但需注意过敏体质或血糖异常者慎食。
菠萝蜜含丰富维生素C、膳食纤维及钾元素，有助于增强免疫力并促进胃肠蠕动。其天然糖分较高，过量食用可能影响血糖稳定，建议每次食用不超过100克，并与低升糖指数食物搭配。对菠萝蜜过敏的孕妇可能出现皮肤瘙痒或口腔肿胀，初次尝试需观察身体反应。妊娠期糖尿病患者应严格控制摄入量，避免引发血糖波动。新鲜成熟的菠萝蜜果肉更易消化，避免食用未熟或腐坏部分以减少胃肠刺激。
孕期饮食需保持多样化，菠萝蜜可作为水果选择之一，但不宜替代主食或其他营养来源。日常注意监测体重增长及血糖水平，出现腹泻或过敏症状应立即停食并就医。均衡摄入优质蛋白、全谷物及深色蔬菜，配合适度散步等低强度运动，有助于维持妊娠期健康状态。
