孕妇通常是能吃脐橙的,有助于补充维生素C和膳食纤维。
脐橙含有丰富的维生素C,有助于提高免疫力,促进铁的吸收。膳食纤维有助于改善孕期便秘问题。脐橙中的钾元素有助于维持电解质平衡,缓解孕吐引起的不适感。脐橙水分含量高,有助于补充孕期所需的水分。脐橙还含有叶酸,有助于胎儿神经系统发育。
孕期食用脐橙应注意选择新鲜成熟的果实,避免食用变质的水果。脐橙属于凉性水果,一次性不要吃得太多。糖尿病患者需控制摄入量,必要时遵医嘱食用。食用前要彻底清洗干净,避免农药残留。如有过敏症状应停止食用并就医检查。孕妇应注意营养均衡,不能只吃单一水果。