月经后12天正常子宫内膜厚度一般为5-10毫米，具体数值可能因个体差异及月经周期阶段略有波动。
子宫内膜厚度随月经周期动态变化。月经刚结束时内膜处于增生早期，厚度较薄约1-4毫米。随着卵泡发育和雌激素水平升高，内膜逐渐增厚。月经后12天通常处于增生晚期或排卵期，此时内膜厚度达到5-10毫米属于正常范围。若超声检查显示内膜过薄可能提示雌激素不足、宫腔粘连或内膜损伤，过厚则需排除内膜增生、息肉或内分泌紊乱等情况。测量时需结合阴道超声结果，并观察内膜形态是否均匀。
建议女性定期记录月经周期变化，若出现非经期出血、经量异常或长期不孕，应及时就医评估内膜情况。日常保持均衡饮食，适量补充维生素E和优质蛋白，避免过度节食或精神压力对内分泌的影响。
