头胎开一指后通常需要6-12小时进入分娩活跃期，具体时间因人而异。宫颈扩张速度受宫缩强度、胎位、产妇体质等因素影响。
初产妇宫颈扩张速度较慢，开一指到三指阶段可能持续数小时甚至更久。此阶段宫缩间隔约5-20分钟，持续时间较短，产妇可适当活动加速产程。当宫颈扩张至三指后，产程进展会明显提速，多数产妇在后续6小时内完成分娩。部分产妇可能因宫缩乏力、胎头位置异常等因素导致产程延长，需医疗干预。
若出现破水、剧烈腹痛或胎动异常，应立即就医。临产期间建议保持放松，通过呼吸调节缓解疼痛，少量多次进食高能量食物补充体力。避免平卧位，可采用侧卧或跪姿减轻腰部压力，家属可协助按摩腰背部缓解不适。
