大姨妈走后一般建议等待2-3天再同房，具体时间因人而异。
月经结束后子宫内膜处于修复期，2-3天的等待有助于降低感染风险。部分女性可能在月经完全结束当天即恢复同房，但需注意观察分泌物是否异常。过早同房可能导致细菌逆行感染，引发阴道炎或盆腔炎症。若存在经期延长、经血量异常等情况，建议推迟至出血彻底停止后72小时以上。同房前后应注意清洁，并使用避孕套减少病原体传播概率。
日常生活中建议选择棉质透气内裤，避免久坐潮湿环境。同房后出现瘙痒、异味或腹痛等症状时，需及时就医排查感染。保持良好的作息习惯有助于内分泌稳定，减少月经周期紊乱的可能性。
