月经周期20多天来一次一般是正常的。月经周期通常在21-35天之间，只要周期规律且无其他异常症状，多属于个体差异。
月经周期受多种因素影响，包括遗传、激素水平、生活习惯等。部分女性因卵泡期较短或黄体功能不足，可能出现周期偏短的情况。若伴随经量异常、痛经加重或非经期出血，可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等有关。周期缩短至20天以下或持续不规律，需警惕卵巢功能早衰或多囊卵巢综合征。
保持规律作息有助于稳定月经周期，避免过度节食或剧烈运动。日常可记录月经周期变化，发现异常及时就医检查。妇科超声和性激素六项检测能帮助明确病因，必要时可遵医嘱使用短效避孕药调节周期。
