咽喉炎患者可以用盐水漱口缓解症状，建议使用浓度为0.9％的生理盐水或自配淡盐水，每日重复进行3-5次。
将3克食盐加入300毫升温开水充分溶解，水温控制在40℃左右避免刺激黏膜。漱口时头部后仰使液体充分接触咽喉壁，保持10-15秒后吐出，注意不要吞咽。急性发作期可每2小时重复进行，能帮助清除分泌物、减轻黏膜水肿。自配盐水需现用现配，使用煮沸后的水降低感染风险。持续症状超过3天或出现发热需及时就医。
咽喉炎患者日常应保持每天2000毫升饮水量，避免辛辣刺激食物。室内湿度建议维持在50％-60％，吸烟者需严格戒烟。出现吞咽困难或呼吸不畅应立即急诊处理。盐水漱口不能替代药物治疗，细菌感染需配合阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素使用。
