定胎位通常在孕28-32周进行最合适，此时胎儿活动空间充足且位置相对稳定。
孕28周前胎儿较小，宫内活动范围大，胎位可能频繁变化，过早检查意义有限。孕28-32周是评估胎位的关键窗口期，此时子宫空间与胎儿大小比例适宜，多数胎儿会自然转为头位。超声检查可清晰显示胎先露部位，臀位或横位者仍有自然回转机会。孕32周后胎儿增大，活动受限，胎位固定概率显著增加，但仍有部分胎儿在孕36周前自行调整。临床常通过四步触诊法结合超声确认胎位，异常胎位者需在孕34-36周考虑外倒转术等干预措施。
建议孕妇按时产检，孕晚期避免长时间仰卧，可尝试膝胸卧位帮助胎位调整。出现胎动异常或腹痛需及时就医，禁止自行手法矫正胎位。
