孕期过度劳累可能影响胎儿发育，增加早产或低出生体重风险。
孕期劳累会导致母体激素水平紊乱，影响胎盘功能。胎盘供血不足可能限制胎儿获取营养和氧气，导致生长发育迟缓。长期疲劳还可能引发子宫异常收缩，增加早产概率。部分孕妇在过度劳累后出现妊娠高血压综合征，进一步威胁胎儿安全。心理压力过大时，母体分泌的应激激素会通过胎盘屏障影响胎儿神经系统发育。
建议孕妇保持规律作息，每天保证充足睡眠。避免长时间站立或重体力劳动，工作间隙适当休息。可通过孕妇瑜伽、散步等温和运动缓解疲劳。注意补充富含铁、叶酸和优质蛋白的食物。出现持续疲劳、头晕或宫缩等情况应及时就医。家人应主动分担家务，为孕妇创造轻松愉悦的生活环境。
