若出现痛经症状，可以适量吃生姜、红枣、桂圆、红糖等食物，也可以遵医嘱吃元胡止痛片、艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒、当归芍药散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 生姜生姜性温，有助于驱散寒气，缓解宫寒引起的痛经。可煮姜茶饮用，每日适量。
2. 红枣红枣富含铁元素，能够补血养气，改善气血不足导致的经期腹痛。可搭配其他食材炖汤。
3. 桂圆桂圆具有温补作用，适合体质虚寒的女性，能减轻经期下腹冷痛。可直接食用或煮粥。
4. 红糖红糖能促进血液循环，缓解经血淤积引发的疼痛。建议用热水冲服，避免过量摄入。
二、药物1. 元胡止痛片含延胡索等成分，适用于气滞血瘀型痛经，表现为经前乳房胀痛、经血色暗有块。
2. 艾附暖宫丸针对宫寒证候，能温经散寒，改善经期小腹冷痛、畏寒肢冷等症状。
3. 少腹逐瘀颗粒用于寒凝血瘀证，可化解下腹刺痛、经血紫暗夹血块等病理表现。
4. 当归芍药散调和肝脾，养血柔肝，适合经期腹痛伴头晕乏力、经量少的患者。
经期注意腹部保暖，避免生冷饮食，适度热敷下腹部，疼痛持续加重或伴随异常出血需及时妇科就诊。
