大牙后面牙肉肿痛可通过冷敷镇痛、保持口腔清洁、药物消炎、病因治疗等方式缓解，通常由智齿冠周炎、龋齿感染、食物嵌塞、口腔溃疡等原因引起。
用冰袋包裹毛巾敷于患侧面部，每次10分钟，重复多次可减轻肿胀疼痛，适合急性期临时缓解。
使用生理盐水或氯己定含漱液漱口，每日多次清洁口腔，减少细菌滋生，缓解牙龈炎症。
可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，控制感染并缓解肿痛症状。
智齿冠周炎需局部冲洗上药，龋齿感染需根管治疗，顽固性肿痛可能需手术拔除阻生智齿。
避免进食辛辣刺激食物，若肿痛持续超过3天或伴发热，应及时就诊口腔外科明确诊断。
