孕晚期胃酸倒流烧嗓子怎么缓解

Question

孕晚期胃酸倒流烧嗓子怎么缓解

Answer 1

孕晚期胃酸倒流烧嗓子可通过调整饮食姿势、少量多餐、抬高床头、服用抑酸药物等方式缓解。胃酸倒流通常由子宫压迫胃部、激素变化、食管括约肌松弛、胃内压增高等原因引起。

1、调整饮食姿势

进食后保持直立姿势1小时，避免弯腰或平躺，减少胃酸反流概率。选择高蛋白低脂食物，避免辛辣刺激性食物加重症状。

2、少量多餐

将每日三餐改为5-6次小份量餐食，减轻胃部负担。避免一次性摄入过多液体，餐间饮水控制在200毫升以内。

3、抬高床头

睡眠时用枕头将上半身垫高15-20厘米，利用重力作用减少夜间反流。左侧卧位可减轻子宫对胃部的压迫。

4、抑酸药物

在医生指导下可使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物中和胃酸。药物需严格遵医嘱使用，避免影响胎儿发育。

孕晚期出现持续烧心或吞咽困难应及时就医，日常可适量饮用温牛奶或食用苏打饼干中和胃酸，避免穿紧身衣物增加腹压。