一天大便四五次可能与饮食因素、肠道功能紊乱、肠易激综合征、炎症性肠病等原因有关。
摄入过多高纤维食物或刺激性食物可能导致排便次数增加，调整饮食结构后症状通常可缓解。
精神压力或作息不规律可能引起肠道蠕动异常，表现为排便频繁，可通过调节情绪和规律作息改善。
肠易激综合征可能与内脏高敏感性和胃肠动力异常有关，常伴腹胀腹痛，可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀或益生菌制剂。
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致排便次数增多并伴黏液血便，需在医生指导下使用美沙拉嗪、泼尼松或免疫抑制剂治疗。
保持饮食清淡规律，避免生冷辛辣食物，若症状持续或加重应及时就医检查。
