饭后腹泻可能由饮食不当、食物不耐受、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起，需结合具体表现判断病因。
食用生冷、辛辣或变质食物刺激肠道，导致蠕动加快。避免刺激性食物，选择易消化饮食即可缓解。
乳糖不耐受或麸质过敏常见，表现为进食特定食物后腹胀腹泻。需排查过敏原并调整饮食结构。
可能与肠道菌群失衡、消化酶分泌不足有关，常伴餐后腹部不适。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌。
多与内脏高反应性相关，典型症状为腹痛后排便缓解。可考虑匹维溴铵、马来酸曲美布汀等肠道调节剂，严重时需排除炎症性肠病。
建议记录饮食日记帮助识别诱因，持续腹泻超过两周或伴随发热、血便时须及时消化科就诊。
