糖尿病吃什么零食

Question

糖尿病吃什么零食

Answer 1

糖尿病患者可以适量吃无糖酸奶、原味坚果、低糖水果、水煮毛豆等食物，也可以遵医嘱吃阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 无糖酸奶

无糖酸奶富含优质蛋白和钙质，升糖指数低，适合糖尿病患者在两餐之间食用。

2. 原味坚果

原味坚果含有不饱和脂肪酸和膳食纤维，有助于稳定血糖，但需控制每日摄入量。

3. 低糖水果

低糖水果如草莓、蓝莓等富含维生素和抗氧化物质，可作为加餐选择。

4. 水煮毛豆

水煮毛豆含有植物蛋白和膳食纤维，有助于延缓餐后血糖上升。

二、药物

1. 阿卡波糖

阿卡波糖可延缓碳水化合物吸收，降低餐后血糖，需在医生指导下使用。

2. 二甲双胍

二甲双胍能改善胰岛素抵抗，是2型糖尿病的基础用药。

3. 格列美脲

格列美脲通过刺激胰岛素分泌降低血糖，适用于有一定胰岛功能的患者。

4. 西格列汀

西格列汀属于DPP-4抑制剂，可调节胰岛素和胰高血糖素分泌。

糖尿病患者选择零食应注意控制总热量和碳水化合物含量，避免高糖高脂食品，定期监测血糖变化。