牙齿发黄可通过专业洁牙、美白牙膏、冷光美白、贴面修复等方式改善，通常由饮食染色、牙菌斑堆积、氟斑牙、四环素牙等原因引起。
超声波洁牙可去除牙结石和表面色素，适用于烟渍茶渍等外源性染色，每年建议进行1-2次维护，配合喷砂抛光能提升光泽度。
含过氧化物或硅磨料的牙膏能温和去除表层色斑，需持续使用2-4周见效，注意选择低磨损配方避免损伤牙釉质。
诊室冷光美白通过氧化反应分解深层色素，单次治疗可提升5-8个色阶，可能伴随短暂牙齿敏感，效果维持1-2年。
瓷贴面适用于氟斑牙等内源性着色，需磨除少量牙体组织，具有遮色效果好、不易染色的特点，使用寿命约10-15年。
日常减少咖啡、红酒等染色饮食摄入，使用吸管饮用深色饮料，餐后及时清洁口腔有助于维持牙齿亮白。
