出现低血糖或低血压时，可以适量吃黑巧克力、红枣、坚果、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃葡萄糖口服液、生脉饮、氟氢可的松、米多君等药物。建议及时就医，在医生指导下规范治疗并调整饮食结构。
黑巧克力含可可碱和糖分，能快速提升血糖并促进血管舒张；红枣富含铁和天然糖类，有助于改善贫血性低血压；坚果提供健康脂肪和蛋白质，可稳定血糖波动；牛肉中的优质蛋白和铁元素能增强造血功能。
葡萄糖口服液用于急性低血糖发作时快速补糖；生脉饮为中成药，适用于气血两虚型低血压；氟氢可的松可增加钠潴留提升血容量；米多君通过收缩血管改善体位性低血压。所有药物均需严格遵医嘱使用。
日常建议少食多餐，避免空腹运动，定期监测血糖血压指标，症状反复或加重时需及时就医排查内分泌或心血管系统疾病。
