手臂 腰部 大腿 胖，怎么减才能 瘦 下去

Question

手臂 腰部 大腿 胖，怎么减才能 瘦 下去

Answer 1

首先你应该加强运动，加强锻炼，少吃多运动，慢慢的就会，好的同事建议你，进行局部的，加强锻炼，一定要持之以恒，应该会好的

Answer 2

肥胖的发生主要与你平时缺乏运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积等因素有直接关系的，可以通过饮食和运动疗法调理平时你在饮食方面应该以清淡为主，不要吃肥肉，油炸食品，其次你还可以坚持运动，才可以达到减肥的目的的，不要担心的

Answer 3

你如果手臂和腰部，还有大腿发胖的话，那就考虑你整体都比较肥胖的，需要进行减肥来治疗，可能是你长期饮食较多，经常吃肉食，高热量食物，缺乏锻炼导致的肥胖。你可以进行减肥，不过只要避免吃高热量食物，避免吃的过饱，慢慢就可以瘦下来的，不需要过度减肥因为你正处于生长发育阶段，如果节食减肥，会影响生长发育的。