如何检测自己是否得了抑郁症

Question

如何检测自己是否得了抑郁症

Answer 1

抑郁症可通过自我筛查量表、症状观察、专业心理评估、医学检查等方式初步判断，但确诊需由精神科医生结合临床访谈与标准诊断。

1、量表筛查

使用PHQ-9抑郁筛查量表或SDS自评量表进行初步测评，超过临界值提示需进一步评估。

2、症状识别

持续两周以上情绪低落、兴趣减退、睡眠食欲改变、注意力下降等核心症状需警惕。

3、专业评估

精神科医生通过DSM-5或ICD-11诊断标准，结合病史与社会功能损害程度综合判断。

4、医学检查

甲状腺功能检测、脑影像学等辅助检查可排除器质性疾病导致的抑郁症状。

建议保持规律作息与适度运动，若自查存在多项症状应及时至精神心理科就诊，避免自行诊断延误治疗。