我得了轻度抑郁症，做了一些检测题都是轻度

Question

健康咨询描述： 有事压在心里，不管早睡晚睡都感觉睡不醒，工作没有动力，不想工作，情绪低落，有时易发火，有时会发呆，记忆力差，不喜欢与父母沟通:
需要医生帮助提供远程诊断： 我该怎么调节自己

Answer 1

病情分析：你好 根据你描述的情况，考虑是属于心理的表现的，是属于抑郁的心理的指导意见：你好建议注意调节自己的心理的，避免多想的，保持心情舒畅，祝健康

Answer 2

病情分析：抑郁症患者经常出现的情况就是兴趣缺失，做什么都不感兴趣，对什么事情都担心,脾气不能自己控制.如果患上了抑郁症，指导意见：那就应该坚持服用药物治疗，要多出去散心，多参加集体活动，多做做体育运动，多和人交流,祝你健康!

Answer 3

病情分析：根据你的描述，属于抑郁症。指导意见：建议可以到心理健康科进行就诊治疗。可以多听听音乐及多参加体育锻炼。