浑身胀气乱窜可能由饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、心理疏导等方式缓解。
摄入过多产气食物如豆类、碳酸饮料等会导致肠道气体增多，建议减少易产气食物摄入，增加膳食纤维促进排气。
长期使用抗生素或饮食不规律可能破坏肠道菌群平衡，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制剂调节。
可能与精神压力、作息不规律等因素有关，常伴随腹胀、嗳气，可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
属于功能性胃肠病，与内脏高敏感性相关，表现为腹胀、排气增多，可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等调节肠道功能。
日常建议少食多餐，避免暴饮暴食，适当运动促进胃肠蠕动，症状持续不缓解需及时消化科就诊。
