上火导致牙痛可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、中医调理等方式缓解。上火牙痛通常由辛辣刺激饮食、口腔感染、阴虚火旺、龋齿或牙周炎等原因引起。
减少辛辣燥热食物摄入，避免加重内火。多喝水，适量食用绿豆汤、梨子等清热降火的食物。饮食清淡有助于缓解牙龈肿痛。
每日早晚正确刷牙，使用牙线清洁牙缝，饭后漱口减少食物残渣滞留。口腔卫生不良可能加重炎症，引发牙龈出血或化脓。
牙龈红肿明显时可遵医嘱使用甲硝唑、布洛芬、阿莫西林等药物。细菌感染可能引发牙周脓肿，伴随自发痛或咬合痛症状。
阴虚火旺者可选用知柏地黄丸、牛黄解毒片等中成药。长期熬夜或压力过大可能导致虚火上炎，出现牙齿松动伴口干症状。
若牙痛持续超过3天或出现面部肿胀，建议及时就诊口腔科排查龋齿、根尖周炎等器质性疾病。日常避免过度劳累，保持规律作息。
