晚上吃多了撑的胃疼可通过调整姿势、热敷腹部、适量活动和药物治疗缓解，通常由暴饮暴食、胃酸分泌过多、胃肠功能紊乱或胃炎等原因引起。
饭后保持直立或左侧卧位，避免平躺，有助于减轻胃部压力。暴饮暴食会导致胃扩张，引发胀痛，无须特殊用药，建议减少进食量。
用温热毛巾敷于上腹部，每次15分钟，可缓解胃痉挛。胃酸过多刺激黏膜会引起灼痛，可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁或奥美拉唑。
缓慢散步10分钟促进胃肠蠕动，避免剧烈运动。胃肠功能紊乱常伴随嗳气，建议少食多餐，必要时服用多潘立酮、莫沙必利或胰酶制剂。
胃炎可能由幽门螺杆菌感染引起，表现为持续性隐痛，需医生开具阿莫西林、克拉霉素和铋剂三联疗法，禁止自行用药。
日常建议细嚼慢咽，避免睡前两小时进食，反复发作需消化科就诊排除溃疡等器质性疾病。
