手撑地后手腕痛可能由腕关节扭伤、腱鞘炎、腕管综合征、桡骨远端骨折等原因引起。疼痛可通过休息制动、冷敷镇痛、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
腕关节周围韧带因外力过度牵拉导致损伤，表现为局部肿胀压痛。急性期需停止活动并用冰袋冷敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、跌打镇痛膏、云南白药气雾剂等药物。
手腕频繁用力引发肌腱与腱鞘摩擦，出现活动时弹响伴疼痛。减少重复性手指动作，热敷促进血液循环，建议使用氟比洛芬巴布膏、塞来昔布胶囊、通络祛痛膏等药物。
腕管内压力增高压迫正中神经，可能导致夜间手指麻木刺痛。调整手腕中立位姿势，营养神经治疗可选择甲钴胺片、维生素B1片，严重者需手术松解腕横韧带。
跌倒时手掌着地易导致Colles骨折，可能出现银叉样畸形。应及时就医通过手法复位或钢板内固定治疗，康复期可服用接骨七厘片、伤科接骨片等中成药。
恢复期避免提重物及手腕过度屈伸，适当补充钙质与优质蛋白促进组织修复，若疼痛持续不缓解需及时骨科就诊。
