血糖高的人可以适量喝脱脂牛奶、低脂牛奶、无糖酸奶、无乳糖牛奶等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
脱脂牛奶脂肪含量低，有助于控制热量摄入，适合血糖高的人群饮用。
低脂牛奶脂肪含量较少，既能提供优质蛋白，又不会明显影响血糖水平。
无糖酸奶含有益生菌，有助于维持肠道健康，且不含添加糖分。
无乳糖牛奶适合乳糖不耐受的血糖高人群，避免因乳糖不耐受引起胃肠不适。
二甲双胍是常用的降糖药物，能够改善胰岛素敏感性，降低血糖水平。
阿卡波糖能够延缓碳水化合物吸收，有助于控制餐后血糖升高。
格列美脲属于磺脲类降糖药，能够刺激胰岛素分泌，帮助降低血糖。
血糖高的人群在选择牛奶时应优先考虑低脂、无糖产品，同时注意监测血糖变化，必要时在医生指导下调整饮食和药物治疗方案。
