腰椎间盘突出症好发于腰4-5、腰5-骶1椎间盘，其次为腰3-4椎间盘，与脊柱受力集中区域及活动度较大有关。
1、腰4-5椎间盘
此处承受躯干主要重量且旋转活动频繁，退变后易向后外侧突出压迫神经根，表现为小腿外侧疼痛麻木。
2、腰5-骶1椎间盘
作为腰椎与骶骨交界处，承受剪切力大，突出多偏向一侧，典型症状为足背及足底放射痛。
3、腰3-4椎间盘
相对少见，突出时可刺激股神经，引发大腿前侧疼痛或膝反射减弱。
4、其他节段
上腰椎及胸腰段椎间盘突出概率较低，若发生多与外伤或先天畸形相关。
日常应避免久坐弯腰动作，加强腰背肌锻炼，急性期需卧床休息并尽早就医评估。
