龟头敏感可通过局部脱敏训练、心理行为干预、药物治疗、包皮环切术等方式改善，通常与先天神经分布密集、包皮过长、慢性炎症刺激、心理因素等原因相关。
1、局部脱敏训练通过冷热水交替刺激降低敏感度，每日重复进行，需注意水温避免烫伤。包皮过长者需保持会阴清洁干燥。
2、心理行为干预伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪，配合渐进式接触训练。焦虑明显者可进行心理咨询。
3、药物治疗表面麻醉剂如利多卡因凝胶可短期使用，口服舍曲林调节神经敏感性。需在医生指导下使用药物。
4、包皮环切术包皮过长或包茎患者可考虑手术，术后龟头角质化能降低敏感度。需评估手术适应证及禁忌证。
日常避免过度清洁刺激，选择纯棉内裤减少摩擦，症状持续建议至泌尿外科就诊评估。
