牙齿缝里的东西很臭可能由食物残渣滞留、牙菌斑堆积、龋齿、牙周炎等原因引起，可通过牙线清洁、超声波洗牙、龋齿填充、牙周治疗等方式改善。
食物残渣嵌塞在牙缝中发酵会产生异味。建议使用牙线每日彻底清洁牙缝，配合含氯己定的漱口水抑制细菌繁殖。
牙菌斑长期堆积会矿化成牙结石并散发臭味。需每半年接受一次超声波洗牙，日常可使用含氟牙膏和牙间隙刷辅助清洁。
龋洞内腐败的牙体组织会产生特殊臭味。需及时进行龋齿充填治疗，严重者可能需根管治疗，可遵医嘱使用甲硝唑含漱液控制感染。
牙周袋内厌氧菌代谢会产生硫化氢等臭味物质。需进行龈下刮治等牙周基础治疗，必要时配合使用盐酸米诺环素软膏等局部药物。
日常饮食后及时漱口，限制甜黏性食物摄入，每年进行口腔检查可有效预防牙缝异味复发。
