小腿静脉曲张是下肢浅静脉瓣膜功能不全导致血液淤积、血管迂曲扩张的疾病，常见诱因包括久站久坐、静脉高压、妊娠及遗传因素。
长期腹压增高或深静脉回流受阻会导致浅静脉代偿性扩张，表现为小腿青紫色蚓状突起，可通过穿戴弹力袜减轻症状，严重时需行静脉剥脱术。
先天性静脉瓣膜发育不良会使血液反流，伴随下肢沉重感，超声检查可确诊，硬化剂注射或射频消融是常见治疗方式。
教师、护士等需长期站立的人群易出现毛细血管渗漏，建议每1小时活动踝关节促进回流，避免穿高跟鞋。
孕期子宫压迫髂静脉及激素变化会加重静脉曲张，分娩后多数缓解，临时可使用医用压力袜预防血栓形成。
日常应避免长时间保持同一姿势，抬高下肢15分钟每日3次可改善循环，若出现皮肤溃疡需及时就医。
